Cédric Varain, marcheur de grand fond
  Saison 2008-2009
 

 


Paris Colmar catégorie élite

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Hommes (471,5 km)
1 - OSIPOV Dimitri                59h12     une moyenne de 7,963 km/h
2 - MARECHAL Pascal            66h10     une moyenne de 7,125 km/h

THIBAUX Philippe                  58h41     avec 407,8 km
VIT Philippe                          49h12     avec 349,2 km
FRECHENGUES Bernard          48h41     avec 339,7 km
PAILLE Stéphane                   34h50     avec 243,1 km
BUNEL Pascal                        36h51    avec 203,1 km
COSTILS Alain                      27h59    avec 202,5 km
BIEBUYCK Pascal                   27h49    avec 202,5 km
VARAIN Cédric                      26h32    avec 194,6 km
DIEN Daniel                          31h55    avec 184,5 km
FAUBERT Daniel                    22h26    avec 172,5 km
THEVENIN Pascal                  30h28    avec 166,5 km
NAUMOWICZ Dominique        19h08    avec 148,5 km
ELIEZER Jocelyn                    18h31     avec 130,8 km 

Femmes (316,8 km)
1 - VARIN Sylviane                   41h38    une moyenne de 7,607 km/h
2 - ALVERNHE Dominique          43h15    une moyenne de 7,322 km/h
3 - DOLS Corinne                     44h38    une moyenne de 7,097 km/h
4 - ANXIONNAT Claudine          46h26    une moyenne de 6,821 km/h
5 - GUIZONNE Jacqueline          47h31    une moyenne de 6,666 km/h

PEREVALO Iryna                      37h30     avec 263,1 km
ATTIAS Dorit                          36h38     avec 226 km
QUINQUETON Bernadette         40h25     avec 194,5 km

Promotion (316,8 km)
1 - LABARRE Bertrand            46h39   une moyenne de 6,789 km/h
2 - ASSELOS Patrick              48h11   une moyenne de 6,573 km/h

GAUZE Francis                       55h58   avec 304,6 km


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Les 24 heures de Château Thierry

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Hommes
1 - Régy David : 208,025 km, 8,668 km/h
2 - Thibaux Philippe : 204,300 km, 8,513 km/h
3 - Costils Alain : 200,575 km, 8,357 km/h
4 - Donzé Eric : 193,125 km, 8,047 km/h
5 - Morel Philippe : 193,125 km, 8,047 km/h
6 - Fréchengues Bernard : 193,125 km, 8,047 km/h
7 - Maréchal Pascal : 193,125 km, 8,047 km/h
8 - Varain Cédric : 185,675 km, 7,736 km/h
9 - Letessier Gilles : 185,675 km, 7,736 km/h
10 - Dien Daniel : 185,675 km, 7,736 km/h

Femmes
1 - Alvernhe Dominique : 181,950 km, 7,581 km/h
2 - Anxionnat Claudine : 167,050 km, 6,960 km/h
3 - Varin Sylviane : 166,742 km, 6,948 km/h
4 - Attias Dorit : 166,180 km, 6,924 km/h
5 - Rodier Nicole : 162,251 km, 6,760 km/h
6 - Moineau Isabelle : 144,700 km, 6,029 km/h
7 - Quinqueton Bernadette : 143,676 km, 5,987 km/h
8 - Naumowicz Véronique : 122,350 km, 5,098 km/h  

Posté le samedi 27 février 2010 11:00
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Les 24 heures de Bourges



Le vendredi 27 février, c’est le départ pour Bourges, avec Elodie… Nous avons décidé d’y aller la veille pour être tranquille et éviter de nous lever tôt le samedi. Départ de Château vers 19h30, arrivée au Formule 1 vers 23h00. On s’installe et au lit, nous prévoyons de partir de l’hôtel vers 10h00…

10h00, samedi, nous sommes tous les deux dans la voiture, direction le circuit de Bourges, qui n’est pas facile à trouver !

10h30 arrivée au campement, Nico est déjà là, en train d’installer le ravitaillement pour son marcheur. Fred est également là, nous attendons l’équipe…

10h45 le minibus castel arrive en trombe. Et ça y’est, l’équipe installe mon stand de ravitaillement. Personnellement, je vais à la rencontre des marcheurs déjà présents.

11h30, c’est l’heure du repas, avant ma petite sieste… À mon réveil, un coup de fil inattendu… Ma mère m’apprend alors que je suis tonton pour la 2ème fois… Je marcherai donc pour Tom !

15h00 arrive et tous les concurrents sont sur la ligne du départ. Le stress monte, peut être trop ? Ça y est, le départ est donné. Je marche alors avec les plus grands, comme Costils, Faubert, Naumowicz… avec une moyenne à plus de 9 km/h. Une petite douleur commence à me faire mal au niveau du pied gauche… J’essaye de faire avec et surtout d’oublier cette douleur. Je continue donc ma course en restant concentré.

La nuit commence à tomber, mais les premiers signes de fatigue apparaissent… 23h, mon premier coup de barre, sur un tour et ça repart… Mais pas pour longtemps, il est 1h quand je dors en marchant. Les suiveurs m’accompagnent en vélo pour me réveiller, mais rien à faire… 2h, 3h, 4h, 5h, les concurrents me dépassent et je dors toujours… Gilles Letessier me parle longuement et ses conseils me font du bien, j’adopte alors une autre technique de marche, celle de Gilles. 6h, 7h je m’arrête pour faire mes pieds, je m’assoupis quelques minutes et ça y’est, c’est enfin reparti ! Certaines places ne peuvent plus être atteintes… Ces 7 heures de coup de barre m’ont achevé, mais je veux finir ma course et surtout décrocher la moitié du billet pour Colmar !

Les suiveurs se relaient. Nicolas marche, Elodie, Bernard, Céline et Francine me suivent également en vélo… Vers 13h30, j’obtiens ma demi qualif’… Le reste maintenant c’est que du bonus…

14h45, l’arrivée… avec 180 km. Le bonheur peut se lire sur le visage de mon équipe et sur le mien bien sûr… Après cette terrible épreuve, je me dis que je ne peux en ressortir plus fort mentalement !

C’est décidé, je vais faire des examens pour savoir quelles sont les causes de ce gros, même énorme coup de barre ! Car il faut se remettre et résoudre ce problème pour les championnats de France des 200 km de Château-Thierry dans 3 semaines !

Pour le résumé officiel rendez vous à l'adresse suivante :
http://www.marchons.com/24h00-bourges-2009.html


Posté le samedi 25 avril 2009 23:00
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Les 8 heures de Charly sur Marne

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Réveil 6h15, après un petit déjeuner, nous partons avec Elodie et Michel direction Charly ! Nous arrivons vers 7h20, le temps de se préparer et nous nous dirigeons vers la ligne de départ. Je revois les amis du club et les amis de marche. Beaucoup de monde sont au départ, en comptant les équipes, les féminines et les hommes, nous sommes plus d’une centaine. La journée risque d’être riche en rebondissements. Pour le moment, le temps n’est pas avec nous, il fait à peine 0°C, mais il ne pleut pas !

8h00 : ça y est, le départ est donné par le maire de Charly. Après une petite boucle supplémentaire (pour arriver à calculer les 50 km), nous attaquons le circuit, très plat, de Charly. Je commence avec une vitesse de 9,335 km/h, beaucoup de concurrents sont devant moi, mais je maintiens ma vitesse, mon but est d’atteindre les 70 km, peu m’importe la place. Ma vitesse atteint 9.895 au 6ème tour. Elodie me ravitaille tout au long de la matinée.

Il est 10h, les concurrents de 10 km prennent le départ avec Marie Noëlle (ravitailleuse de mon poulain Christian). Isabelle (mon deuxième poulain) marche à une allure constante et se fait ravitailler par Françoise. Michel et Bruno font équipe (Corradina devait être de la partie, mais étant malade, elle a due renoncer). Les deux K de REV, Katia et Kevin sont également en équipe. Les heures passent et pas mal d’abandon sont à noter tel que les deux castels Florian Letourneau et Jérémy Cys, mon ami Suisse Urbain Girod, Sylviane Varin ou encore Fred Jourd’hui. Je remonte alors doucement le classement, les concurrents partis trop rapidement le payent à la mi course.

Il est 14h lorsque je fais une petite hypoglycémie… Le tour suivant, une tendinite commence à me faire mal à la cheville droite. Sur les conseils de mon entraineur Guy Legrand, je ralentis la cadence et bien sur, me fais rattraper par quelques concurrents. Je préfère être prudent afin de ne pas me faire mal pour les 24 heures de Bourges 2 semaines après.
Je finis la course tranquillement, mais quand même un peu frustré.

Voici le classement masculin :
1 - David Régy : 81,0 km
2 - Philippe Thibaux : 75,8 km
3 - Franck Van Der Guilik : 73,2 km
4 - Daniel Faubert : 70,6 km
5 - Pascal Maréchal : 70,6 km
6 - Cédric Varain : 70,6 km en 7h52min23
7 - Daniel Dien : 70,6 km
37 - Christian Sienko : 60,3 km

Le classement féminin :
1 - Dominique Alvernhe : 68,1 km
2 - Corrine Dols : 68,1 km
3 - Monique Cadoux : 68,1 km
10 - Isabelle MOINEAU : 57,7 km

Les équipes :
1 - PLMC 2 : 86,1 km
2 - La 7ème CIE : 81,0 km
3 - Team Bar 2006 : 75,8 km
11 - REV (Michel et Bruno) : 62,9 km
16 - REV (Katia et Kevin) : 57,7 km

Voici le lien du résumé officiel de marchons.com :
http://www.marchons.com/charly-sur-marne-2009.html

Posté le mercredi 4 mars 2009 14:00
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La voie sacrée

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C'est avec une arrivée fracassante que j'ai pris part à la voie sacrée le 11 novembre 2008... En effet, suite à une erreur de route (nous ne rentrerons pas dans les détails), nous sommes arrivés sur la ligne de départ juste quand le "coup d'envoi" a été donné... Vite, aussitôt sortis, aussitôt on marche !

L'objectif aujourd'hui est de faire quelques kilomètres, c'est un retour de blessure, celle d'un chauffard aux 8 heures d'Étampes. Alain Pellerin était parti pour faire les 20 km, tandis que Pascal Maréchal et moi étions engagés sur le 50 km. Kévin et Élodie, mes deux ravitailleurs se mettent tant bien que mal dans le bain, pas eu le temps de se poser pour préparer le ravito... Tout se passe bien pour moi, je remonte les derniers concurrents et fais les 20 premiers kilomètres en 2 h 13 soit une moyenne de 8,957 km/h, j'ai déjà fait mieux, mais le peu d'entrainement ne me permet pas d'aller plus vite ! Au bout d'une trentaine de kilomètres, quelques douleurs inexpliquées apparaissent... Rien ne sert de continuer, aucun enjeu, en accord avec Guy (mon entraineur), je rends mon dossard...

Hommes (56,4 km)
1 - Boyez Antonin 5 h 6 mn 42 s soit 11,034 km/h
2 - Girod Urbain 5 h 17 mn 53 s soit 10,645 km/h
3 - Tournois Pascal 5 h 39 mn 19 s soit 9,973 km/h
4 - Michelot Remy 5 h 48 mn 28 s soit 9,711 km/h
5 - Heinrich Thierry 56,400 km 5 h 58 mn 3 s soit 9,451 km/h
6 - Naumowicz Dominique 6 h 0 mn 35 s soit 9,385 km/h
7 - Ruelle David 6 h 3 mn 10 s soit 9,318 km/h
8 - Bunel Pascal Neuilly 6 h 4 mn 40 s soit 9,280 km/h
9 - Jumeau Patrice 6 h 7 mn 26 s soit 9,210 km/h
10 - Maréchal Pascal 6 h 12 mn 18 s soit 9,089 km/h

Femmes (56,4 km)
1 - Jakob Dora 6 h 12 mn 13 s soit 9,091 km/h
2 - Anxionnat Claudine 6 h 42 mn 49 s soit 8,401 km/h
3 - Berthon Corinne 6 h 59 mn 0 s soit 8,076 km/h

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Les 8 heures d'Etampes sur Marne

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Ca aurait pu être une si belle épreuve…

A 6h25, mon réveil sonne, je voulais être sur le lieu de l’épreuve à la première heure. Il est 7 heures, j’arrive devant le podium, je vois tous les autres concurrents, on discute un peu, pour la plupart d’entre eux je ne les ai pas revu depuis le 21 juin, sur l’épreuve du Paris Colmar. Il fait froid, mais la journée s’annonce belle et riche en rebondissement. Je commence à me préparer, la crème sur les pieds, les aisselles, échauffements…

Il est 8h, le départ est donné par le maire d’Etampes. Je pars tranquillement, je veux garder un rythme constant durant ces 8 heures. Ma moyenne est alors de 9,667 km/h, allure que j’ai maintenue pendant les 5 premiers tours. Sur le bas du circuit, le brouillard persiste et la température est assez fraiche. Très rapidement, je me trouve avec Laurent Bovin en 7ème place du classement hommes. Mes ravitailleurs sont Elodie, Alex et l’équipe de REV.

10h, c’est le départ des 10 km, ça fait plus de monde sur le circuit qui est désert de spectateurs. Ma mère Odile et ma copine Elodie y participent. Mon ami Alain (Pellerin) est également de la partie ! Pour ma part, je commence à me sentir bien (je suis comme un diesel) après un léger coup de barre qui m’a éloigné de Laurent Bovin. Je regagne des mètres à chaque minute. Je vais pouvoir remonter des places…

Mais à 11h15, la compèt’ prend une tout autre tournure. En effet, un jeune con…ducteur me percute au niveau du bras gauche. Il est sortit d’une rue dans le bas du circuit et a démarré en trombe. L’ayant vu arrivée, je m’étais décalée sur le bord droit de la routepour le laisser passer, mais cela n’a malheureusement pas suffit, son rétro est d’ailleurs tombé, retenu par un seul fil. Tous les marcheurs le savent, les bras sont indispensables pour avancer. J’ai donc fini ce 11ème tour en souffrant en silence, en évitant de bouger mon bras. En passant au ravitaillement, on m’a mis de la crème et j’ai continué, je ne pouvais pas arrêter comme ça, Etampes est mon circuit ! Comme on aurait pu le prévoir, ce tour a été atroce. La douleur se faisait de plus en plus forte, presque insupportable. On m’a appelé les secouristes qui m’ont rejoint avant la côte pour me mettre une écharpe afin de soulager mon bras. Le médecin m’attendait à l’arrivée et m’a examiné. Il m’a alors annoncé ce que je ne voulais pas entendre, le conseil de m’arrêter. Tous mes espoirs de podiums s’effacent, mais comme m’a dit le médecin, je n’aurai pas fait une bonne performance et me serai fait mal au dos. La douleur a donc eu raison de moi. Il est 11h52, l’épreuve est finie pour moi. On me ramène au poste de secourisme pour me faire les premiers soins…

Mais pour les autres concurrents, l’épreuve ne s’arrête pas là. Le suspens était présent jusqu’au bout de la compèt’.

Voici les podiums de cette épreuve.

Féminines :

1 - Claudine ANXIONNAT - 63,8 km en 7h 58’ 32"
2 - Isabelle MOINEAU - 58 km en 7h 45’ 33"
3 - Sandrine EDMOND - 58 km en 8h 07’ 57"

Masculins :

1 - Fabrice HENRY - 75,4 km en 7h 48’ 28"
2 - William BASTIEN - 72,5 km en 7h 52’ 14"
3 - Daniel DIEN - 72,5 km en 7h 54’ 38"
4 – David RUELLE – 72,5 km en 7h 58’ 2’’
5 – Pascal BIEBUYCK – 69,6 km en 7h 46’ 11’’
6 – Pascal BUNEL – 69,6 km en 7h 47’ 28’’
7 – Pascal MARECHAL – 69,6 km en 7h 47 38’’

Equipes :

1 – Ch’tis Lorrains - 78,3 km en 7h 50’ 50"
2 - PLM Conflans 1 - 78,3 km en 7h 52’ 21"
3 – Alain et Bernard - 72,5 km en 7h 52’ 16"
9 – Les Hommes de REV (M. Anthony, B. Menu et C. Sienko) – 63,8 km en 7h 49
10 – REV (Katia Camus et Kevin Moineau) – 60,9 km en 7h 49

En ayant maintenu mon allure, je me serai placé à la 5ème place. Cependant, mon coup de barre était passé juste avant mon accident, et je commençais à revoir les concurrents devant moi… Quel aurait été ma place ? Je n’en sais rien et j’ai comme un gout amer de ne pas avoir pu finir cette épreuve qui me tenait tellement à cœur. J’espère remettre bientôt mes baskets pour reprendre l’entrainement et être prêt le 11 novembre.


 
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